Não é assim que se emagrece, o corpitcho de 32 anos viciadíssimo em carboidrato e outras manias engordativas precisava de uma balançada, e foi isso que fiz.
Li todo o blog do Dr. Souto que trata sobre as dietas de baixo carboidrato (low carb) e a dieta paleolítica.
Imediatamente aplicamos em nossa vida, Dudu e eu, e já sentimos nossas medidas diminuindo consideravelmente. O melhor de tudo? Estamos nos sentindo muito bem, com energia, sem neurose de contar calorias, anotar o que comemos ou qualquer coisa do tipo.
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Tenho lido e compreendido muito sobre o funcionamento do corpo humano. Isso faz toda a diferença. Se informar muito e compreender o porquê mudar a alimentação realmente transforma a maneira de se viver.
Vai no blog do mestre e tira o tempo livre pra devorar os textos super explicativos do Dr. Souto:
http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/
E ah, com uma semana eliminei 4 kg. Tá bom pra você?
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